Na moim blogu piszę o życiu. To profil dojrzałej kobiety, która pisze o trudnych emocjach, o energii , o akceptacji swojego ciała, ale też o rzeczach przyziemnych. Dzisiaj napisze o czymś, o czym od dawna chciałam napisać. Myślę, że jest wiele osób, które zna ten temat. A co tam...niech się dzieje.
Kiedy pierwszy raz mnie to zatrzymało, byłam sparaliżowana ogromnym strachem. Przyśpieszony odddech, drżące ręce, serce wali nierówno a Ty czujesz ogromną panikę, jakby zagrażało Ci największe niebezpieczeństwo świata. Czujesz, że zaraz umrzesz. Ale nie umierasz. Trafiasz na SOR, robią Ci badania i okazuje się, że jesteś zdrowa. W końcu dostajesz diagnozę - to "TYLKO atak paniki. Powinnaś się cieszyć , Przeżyłaś, bo to tylko lęk. Ale jak sobie pomyślisz, że to znowu wróci, to już na samą myśl się boisz. Intuicyjnie wiesz, że to dopiero początek, że musisz zacząć walkę z tym ukrytym wrogiem, musisz go oswoić, bo w przeciwnym razie przegrasz. Ja wiem jakie to trudne iść do przodu pomimo lęku. Lęk to emocja , która ciągnie Cię w dół. Codziennie akceptuję to, że się boję. Przełykam ślinę, uspokajam kołatanie serca i idę. Przecież nikt nie może się domyślić co czuję w środku. Przecież jestem silna babka, nie mogą się dowiedzieć, że nie radzę sobie ...nie Ja. Każdy krok przybliża mnie do tego, co jest po drugiej stronie lęku. A po drugiej stronie jest dokładnie to czego szukam, za czym tęsknię i o czym marzę. Jestem już coraz bliżej tej lepszej strony. Tamta Ela z drugiej strony lustra nie wiedziałą jak wiele zmian zadzieje się w jej głowie i duszy, że będzie trzeba zatrzymać się i zmienić swoje wartości. Dziś wiem przez co musiałam przejść, żeby dziś napisać o tym posta. Ciągle istnieje jutro dopóki się walczy. Znasz to?
A tak o propos to obciełam włosy - zauważyłaś?
A stylizacja już lekko jesienna chociaż z którkimi spodenkami. Może na wiosnę już nie przystoi starszej pani ich założyć hahah.
spodenki - Zara
t-shirt - Zara
sweter - Maritbutik
reszta już była na blogu.
ale wiesz ELu że zaburzenia lękowe z napadami lęku się leczy ? SSRI plus doraźnie benzodiazepina do przerywania napadów ?
OdpowiedzUsuńplus psychoterapia wspomagająco i przyczynowo.
Anna Tym, jezeli jeszcze pamiętasz
Aniu, myślałam ostatnio o Tobie. Fajnie że są odzywałaś. Ja to wszystko wiem i to już jest poza mną. Ale to jest tak jak z alkoholizmem,pozostaniesz już zawsze w sferze zagrożonej 😍
Usuń